Manafaat Solat

Selain sebagai tuntutan agama, amalan solat juga boleh memberi kita manfaat senaman minda dan jasmani dan memberi kita jiwa yang tenang dan sabar. Pergerakan solat yang dilakukan berulang kali setiap hari mampu dan menghindar dari segala penyakit jasmani seperti lemah jantung, darah tinggi, sakit sendi, sakit tulang, sakit mata dan berbagai penyakit fizikal yang lain.
1. POSISI PERTAMABerdiri lurus dan kedua tangan di angkat ke atas.
FAEDAH
Badan rasa mudah menanggung berat badan kerana beratnya terletak sama rata kepada dua kaki. Belakang lurus membuatkan badan kita tidak bongkok. Fikiran dapat dikawal dan lebih fokus. Pandangan mata ke tempat sujud , otot-otot atas dan bawah bahagian belakang akan merasa tenang dan rehat. Pusat otak yang atas dan bawah bersatu.

2. POSISI KEDUABerdiri betul serta membaca Al-Fatihah dan Surah
FAEDAHMenimbulkan konsentrasi minda. Merehatkan kaki serta bahagian belakang, menimbulkan rasa rendah diri, khusyuk dan tawaduk. Dalam bacaan, hampir semuanya bunyi dalam bahasa arab dituturkan, menggerakkan dan menyelerakkan semua getaran dari 99 nama Allah dalam keadaan yang terkawal dan sempurna ke seluruh badan, fikiran dan jiwa. Getaran vokal panjang a,i,u merangsang hati, kelenjar thyroid, kelenjar pineal, ritunitary, kelenjar adrenal dan paru-paru, membersihkan dan mempertingkatkan perjalanan semua anggota tersebut.
3.POSISI KETIGARukuk
FAEDAHMerenggangkan otot-otot bahagian bawah belakang, paha dan betis. Darah dipam ke badan atas. Melembutkan otot-otot perut dan buah pinggang. Lama-kelamaan perbuatan ini akan mempertingkatkan lagi peribadi, menimbulkan kebaikan hati dan mengharmonikan batin.
4.POSISI KEEMPATIktidal- berdiri lurus selepas rukuk
FAEDAHDarah yang baru bergerak masuk ke dalam semasa perbuatan rukuk kembali ke keadaan asalnya dengan membawa bahan tidak berguna iaitu sisa-sisa tubuh. Badan mendapat semula kerehatan dan melepaskan ketegangan.
5.POSISI KELIMASujud
FAEDAHLutut terbentuk sudut tepat membangunkan otot perut dan mengelakkan perut buncit. Menambah aliran darah ke bahagian atas badan, khususnya bahagian kepala (termasuk mata, telinga dan hidung) serta paru-paru. ‘Mental toxin’ minda dibersihkan oleh darah. Menyesuaikan dan mewajarkan kedudukan janin wanita hamil. Membetulkan alat peranakan wanita. Mengurangkan tekanan darah tinggi, menambah keanjalan sendi-sendi. Menghapuskan perasaan ego dan keangkuhan. Meningkatkan kesabaran dan tawakal kepada Allah. Meninggikan maqam roh dan menimbulkan tenaga jiwa yang tinggi ke seluruh badan. Kedudukan sujud ini adalah pati ibadat solat.
6.POSISI KEENAMDuduk di antara dua sujud
FAEDAHTumit kaki kanan melentur serta berat kaki sebahagian badan terletak di atasnya. Posisi ini membantu mengeluarkan racun (toksin) dari hati jasmani dan menggerakkan tindakan otot pada usus besar. Wanita membiarkan kedua kaki mereka bertapak tegak ke atas, di bawah badan mereka. Posisi tubuh badan memberikan kerehatan selesa dan gerakan ini membantu penghadaman dengan menekan kandungan-kandungan perut ke bawah.
7.POSISI KETUJUHSujud kedua
FAEDAHMemberikan pernafasan, peredaran darah dan nafas serta sistem urat saraf. Memberikan keringanan pada badan kebahagiaan emosi. Pengoksidaan seluruh badan lebih sempurna. Sistem urat saraf jadi lebih seimbang.
8.POSISI KELAPANBangun semula dari sujud
FAEDAHPeredaran darah kembali ke bahagian atas tubuh. Posisi ini membantu mengeluarkan keracunan (toksin) dari hati dan mengerakkan tindakan otot pada usus besar posisi tubuh. Ini memberikan kerehatan yang selesa dan gerakan ini membantu penghadaman dengan menekan kandungan-kandungan dalam perut ke bawah.
Mari kita solat 5 waktu dengan di tambah solat-solat sunat. Wallahualam.

Prayer benefits

In addition to the claims of religion, the practice of prayer can also give us the benefit of exercising mind and body and give us a spirit of calm and patient. The movement of prayer that is repeated every day can and avoid all physical illnesses such as heart failure, hypertension, joint pain, bone pain, sore eyes, and many other physical ailments.
1. FIRST POSITIONStand straight and both hands on the lift to the top.
BENEFITS
Easily bear the sense of body weight because weight is equal to two feet.Straight behind the body makes us not bent. The mind can be controlled and more focused. Eyes to the bow, the muscles above and below the back will feel calm and rested. Center of the brain and down together.

2. SECOND POSITIONStanding right and read the Surah Al-Fatihah and
INTERESTGenerates concentration of mind. Relax your legs and back, causing a sense of humility, humility and the notion. In reading, almost all the sounds in spoken Arabic, move and disperse all the vibrations of the 99 names of Allah in a controlled and complete to the entire body, mind and soul. Vibration long vowels a, i, u stimulate the liver, thyroid gland, pineal gland, ritunitary, adrenal glands and lungs, cleaning and improving journey all the members.
THIRD 3.POSISIbow
INTERESTmuscles loosen the lower back, thighs and calves. Blood is pumped into the body. Softens the stomach muscles and kidneys. Over time these actions will further enhance the personal, and harmonize create generosity of spirit.
FOURTH 4.POSISIIktidal-standing straight after bowing
BENEFITS:The blood of the new moves into the act of bowing to return to their original condition with no use of bringing the material remains of the body. Recover the body relaxation and release tension.
FIFTH 5.POSISIProstration
INTERESTright knee angle formed to develop the abdominal muscles and prevent stomach bloated. Increase the blood flow to the upper body, especially the head (including eyes, ears and nose) and lungs. 'Mental toxin' minds cleansed by the blood. Adapt and justify the position of the fetus in pregnant women. Correcting women vaginal devices. Reducing high blood pressure, improve flexibility of joints. Removing his ego and arrogance. Improve patient and facility for Allah. Raising the spirit of the station and cause a high life energy throughout the body.This is the essence of the position of prostration prayer rituals.
SIXTH 6.POSISIsitting between two prostrations
INTERESTheel right leg bent and the foot part of the body weight placed on it. This position helps to remove poisons (toxins) from the body and stimulate the heart muscle action in the colon. Women let their legs based on the vertical, under their body. The position of the body gives comfort and relaxation to help digestion and the movement by pushing the stomach contents down.
SEVENTH 7.POSISIsecond prostration
BENEFITS:Provides respiratory, circulatory and respiratory and nervous systems. To reduce the loss of happiness emotion. Oxidation of the entire body is perfect. The nervous system becomes more balanced.
EIGHTH 8.POSISIback from the bow wake
INTERESTblood circulation back to the top of the body. This position helps to remove toxicity (toxins) and moves the action of the heart muscle in the body position of the large intestine. It provides comfort and relaxation that this movement helps digestion by pressing the stomach contents down.
Let us pray 5 times a day with the added prayers, prayers. God knows best.